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taekwondo-girl

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Toute l’histoire, la philosophie et les techniques du Taekwondo se transmettent, dans le cadre d’une relation de maître à disciple. C’est le maître qui a la responsabilité de l’enseignement dispensé. Quant aux disciples, ils doivent à celui-ci respect et obéissance.

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Le Combat (..suite)

Les diverses du combat priorités sont :

* Une évaluation correcte de la distance,l'augmentation du temps de réaction
* Le contrôle, la précision, l'équilibre, ;
* Se concentrer sur l'objectif
* Utiliser les angles de force
* Les points d'impact (nommés keupso)
* Le contrôle respiratoire, qui permet une meilleure circulation de l'énergie
* La concentration de l'énergie sur les armes naturelles
* La concentration du regard;
* Le travail des réflexes

Les techniques défensives (bang ho) et offensives (kongyok) sont à effectuer avec le maximum d'explosion et suivant le niveau de maitrise de chaque pratiquant.

Les différents principes de travail doivent être étudiés garde ouverte (Yolimsé) ou garde fermée (Tachimsé).

Au départ une évaluation correcte de la distance est necessaire :

* 1m20 pour les adultes ;
* 80 cm pour les enfants.

Les principes de travail sont :


Le protocole

* 1) Les deux partenaires se saluent respectueusement.
* 2) Position préparatoire Narani Joumbi Seugi.


Le role de l'attaquant(Kongkyok)

* 1) Effectuer Alé Makki en reculant la jambe droite simultanément.
* 2) En Position Aptkoubi et pousser un Kihap.
* 3) L'attaque doit s'arréter impérativement à 1 cm de l'objectif.


Le role du defenseur (Bang Ho)

* 1) Déclencher l'attaque en poussant un Kihap.
* 2)Sortir de l'axe et riposté le plus rapidement possible, le controle devant être parfait.
* 3) Pousser un Kihap simultanément
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#Posté le samedi 22 mai 2010 17:57

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